❤♡ 白丸子 ♡❤

雖然已經lag很久，但還是堅持來補波波滿四個月的成長紀錄！

滿四個月之後，因為波波抬頭已經抬得很穩，為了讓他多多練習，以及之後有空間爬爬，

我就去韓國購物網站Gmarket買了Alzipmat地墊（後續會有購物教學及地墊開箱喔）

只要回家就是讓他躺在地墊上趴趴、玩玩。

來補篇波波五個月的紀錄

滿五個月時，波波的成長進度整個大躍進，

長出下排兩顆小門牙了，也在滿五個月的當天學會翻身了，

也正式宣告把拔馬麻進入前輩媽咪們口中的翻身地獄XDDD

其實說地獄也還好啦，不過就是翻過去也哭，翻不過去也哭，

晚上睡覺睡一睡也翻，轉身洗個手洗個碗也翻，

會翻身之後更不能隨便放他一個人在床上，就這樣

隔了快一個禮拜沒發文，先來篇洋蔥泥步驟分享！

洋蔥的營養價值很高，含維生素A、B群、C及磷等礦物質，

還可以預防骨質疏鬆、治感冒等功用，但要注意的是如果過量食用容易產生脹氣喔！

直接先進入作法，有些做洋蔥泥要留意的小地方後面慢慢再帶到～

1. 先將洋蔥用冷水泡15分鐘去辣味，也可以川燙或是放在冰箱隔天起來再料理，

我比較懶一點直接泡冰水，泡著就去跟寶寶玩。

從員工旅遊回來就一直在消化信件，終於又可以寫新文啦

先來分享波波吃到目前為止，應該算是最喜歡的副食品：南瓜泥作法，

只要蒸熟、稍微壓碎就可以吃了，也不用攪拌棒喔，超簡單！

自從讀大學開始來台北之後，就一直覺得台北天氣很差，

一到冬天就很會下雨，冬天下完梅雨季節接著下，有時候雨還來的很急很莫名

在前一陣子又開始下雨的時候，我就想到應該要買個推車雨罩，

不然我跟老公很愛趴趴造，如果推推車突然碰到下雨，我們應該會很欲哭無淚。

搜尋了一下發現這個韓國製的推車雨罩，包覆性看起來不錯，我就手滑，買了！

從波波滿月之後我們幾乎每個周末都會出去放風，

一方面是上班一整個禮拜馬麻需要放鬆，

一方面也是希望多帶波波出去刺激他的感官，

外出的時候我們最常用的不是推車，反而是背巾。

相較起來背巾其實比較辛苦，但用背巾波比較容易入睡，就只好乖乖用背巾

手邊原本已經有一個恩典牌Ergo的背巾，但因為弄髒比較難清洗，我就開始尋尋覓覓新的背巾。

這篇要分享的就是新入手的背巾：elenire BLISS S嬰兒背巾。

今天換來分享牛番茄泥的作法！自己覺得算是一個滿搞剛的副食品，

所以做一次之後好一陣子都沒再做了

番茄含有豐富茄紅素，當然可以生吃也能熟吃，

但我查過資料是說，生吃雖然可以攝取較多的維生素C，但是加熱後茄紅素是更多的，

兩種營養成分比較起來，維生素C更好取得，所以建議加熱後再吃。

這次我用的是牛番茄，因為不知道波喜不喜歡，我先買一顆來做而已。

接著開始作法步驟囉！

波滿四個月之後，我就開始讓他吃副食品，

接踵而來的就是準備一連串的副食品相關用品！（馬麻荷包顯示已哭），

到目前為止已經買了攪拌棒、冰磚保存盒、湯匙、水杯、餐椅，這篇就先來分享餐椅好了！

有餐椅之前我是讓波波坐在推車上，但他現在實在很不安分，雙手很愛亂揮，

好幾次沾到推車上清洗都很麻煩...加上我想培養他在固定位置吃飯的習慣，索性準備餐椅讓他坐！

餐椅是MIT的品牌：myheart折疊式兒童安全餐椅。

每個人都知道吃紅蘿蔔好處多多，有豐富維生素A、B胡蘿蔔素，

可以顧眼睛、抗氧化blahblahblah，但好像很多人都不愛，包括我跟老公XDDD

但為了波波健康，我還是要弄紅蘿蔔給他吃！還好小子滿捧場的沒有轉頭或大哭不吃

接下來就分享紅蘿蔔泥的詳細作法囉。

1. 首先準備紅蘿蔔一根，去頭去尾如首圖。

 波波的第一道副食品，毫無驚喜的就是十倍粥啦

今天在研究副食品時看到一篇文章，解釋了為什麼一開始給寶寶吃米飯比較好的原因，

以下片段取自：http://babyjing-jack.blogspot.tw/2013/03/blog-post_27.html

麩質為一種常見於小麥、黑麥、大麥、燕麥等穀物之蛋白質。它給予麵包和意粉有嚼勁的質感。但是，某些人會對麩質產生不良反應，包括皮炎、濕疹、甚至服食後引致肚瀉等。醫學上一般對因服食麩質而引致之腸道炎症統稱為乳糜瀉。該症為自身免疫症而非過敏症或不耐症，會影響身體其他部份。

麩質亦可在個別例子引起過敏症或不耐症。真正的過敏症會影響到免疫系統之反應，使抗體IgE形成，導致各項病癥，例如口腔發麻、麻疹、嘴唇腫脹以及喉嚨收縮。嚴重個案更會引致可致命的過敏性休克以及呼吸困難等病癥，需要即時診治。營養師或合資格之醫護人員可度身訂制餐單，以確認是否患有食物過敏症。

非IgE抗體導致之麩質過敏症則可引致比較輕微之不良反應。癥狀一般比較輕微，且為慢性，病癥包括噁心、疲倦、皮疹、關節痛、嘔吐、以及腹瀉等等。由於麩質存在於我們日常飲食的很多穀物中，我們很難達至完全沒有麩質的飲食。很多父母皆有感很難為有麩質過敏症的子女選擇食物，也為他們跟同齡孩童比較體重較輕而感到憂慮。父母如對子女之營養感到關注時，應向營養師或合資格之醫護人員尋求專業意見。

試想，寶寶前面四個月或是前面六個月，只接觸到母奶或配方奶裡的蛋白質(單純)，在剛接觸副食品初期(4~6m)，我認為白米弄得米湯或十倍粥或米精調成的米糊，算是最安全的異類蛋白質，也是寶寶接觸的第一入門選擇，再來才可以是胚芽米，再來是糙米，然後考慮麥類當中最不容易過敏的燕麥，其實若寶寶在4m之後開始接觸副食品，每5~7天換一個新食材，從4m~1歲整整8個月試食材階段，足夠測試至少32~48種不同的食材，即使是6m才開始副食品之路，也可以試到24~30種食材，所以謹慎並不會剝奪孩子嚐美食的機會，但安全為上，才會在試食材的路上順順利利，不倒置反撲性大過敏而紊亂寶寶的身體機制!

簡單來說，就是怕寶寶腸胃不適應發生過敏症狀，所以建議從最安全的異類蛋白質：白米開始嘗試，

吃個兩三天沒有過敏反應再開始一次添加一種新食材。

我自己幫波波添加副食品的方式：【副食相關】寶寶副食品添加原則及副食品紀錄表格分享