目前日期文章:201702 (8)

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每個人都知道吃紅蘿蔔好處多多,有豐富維生素A、B胡蘿蔔素,

可以顧眼睛、抗氧化blahblahblah,但好像很多人都不愛,包括我跟老公XDDD

但為了波波健康,我還是要弄紅蘿蔔給他吃!還好小子滿捧場的沒有轉頭或大哭不吃

 

接下來就分享紅蘿蔔泥的詳細作法囉

 

1. 首先準備紅蘿蔔一根,去頭去尾如首圖。

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 波波的第一道副食品,毫無驚喜的就是十倍粥啦

今天在研究副食品時看到一篇文章,解釋了為什麼一開始給寶寶吃米飯比較好的原因,

以下片段取自:http://babyjing-jack.blogspot.tw/2013/03/blog-post_27.html

麩質為一種常見於小麥、黑麥、大麥、燕麥等穀物之蛋白質。它給予麵包和意粉有嚼勁的質感。但是,某些人會對麩質產生不良反應,包括皮炎、濕疹、甚至服食後引致肚瀉等。醫學上一般對因服食麩質而引致之腸道炎症統稱為乳糜瀉。該症為自身免疫症而非過敏症或不耐症,會影響身體其他部份。

麩質亦可在個別例子引起過敏症或不耐症。真正的過敏症會影響到免疫系統之反應,使抗體IgE形成,導致各項病癥,例如口腔發麻、麻疹、嘴唇腫脹以及喉嚨收縮。嚴重個案更會引致可致命的過敏性休克以及呼吸困難等病癥,需要即時診治。營養師或合資格之醫護人員可度身訂制餐單,以確認是否患有食物過敏症。

非IgE抗體導致之麩質過敏症則可引致比較輕微之不良反應。癥狀一般比較輕微,且為慢性,病癥包括噁心、疲倦、皮疹、關節痛、嘔吐、以及腹瀉等等。由於麩質存在於我們日常飲食的很多穀物中,我們很難達至完全沒有麩質的飲食。很多父母皆有感很難為有麩質過敏症的子女選擇食物,也為他們跟同齡孩童比較體重較輕而感到憂慮。父母如對子女之營養感到關注時,應向營養師或合資格之醫護人員尋求專業意見。

試想,寶寶前面四個月或是前面六個月,只接觸到母奶或配方奶裡的蛋白質(單純),在剛接觸副食品初期(4~6m),我認為白米弄得米湯或十倍粥或米精調成的米糊,算是最安全的異類蛋白質,也是寶寶接觸的第一入門選擇,再來才可以是胚芽米,再來是糙米,然後考慮麥類當中最不容易過敏的燕麥,其實若寶寶在4m之後開始接觸副食品,每5~7天換一個新食材,從4m~1歲整整8個月試食材階段,足夠測試至少32~48種不同的食材,即使是6m才開始副食品之路,也可以試到24~30種食材,所以謹慎並不會剝奪孩子嚐美食的機會,但安全為上,才會在試食材的路上順順利利,不倒置反撲性大過敏而紊亂寶寶的身體機制!

 

簡單來說,就是怕寶寶腸胃不適應發生過敏症狀,所以建議從最安全的異類蛋白質:白米開始嘗試,

吃個兩三天沒有過敏反應再開始一次添加一種新食材。

我自己幫波波添加副食品的方式:【副食相關】寶寶副食品添加原則及副食品紀錄表格分享 

 

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話說一直沒時間整理分享親餵、瓶餵母乳、配方奶的用品,

就從這篇讓我有點驚艷、幫我追奶成功的電動吸乳器開始好了

 

台大是母嬰同室且鼓勵哺育母乳,所以從波波出生後,很自然而然的護理師就先教親餵,

很感謝台大專業的護理師,讓我親餵很快上手,

出院後回娘家坐月子媽媽也很重視我的奶水質量,一天六餐的餵食(?)我,

甚至還有幫我準備中藥讓我發奶,親餵之路還算順利。

 

後來因為希望能有其他人來幫我分擔餵奶這個任務,毅然決然改成擠奶瓶餵,

但馬麻我很重睡眠,加上自己一打一照顧波波,實在沒有那麼大的意志力和體力準時擠奶,

也不想給自己太大壓力,就變成配方、母奶一半一半搭配。

 

後來在波兩個多月後我回職場上班,上班沒時間擠加上生理期報到,奶量更是大大減少,

少到我擠得很沒成就感,就開始拉長擠奶時間間隔,慢慢退奶,

乾脆把擠奶的時間全部省下來好好陪波波

 

但前一陣子波被傳染感冒,加上工作適逢淡季有點空閒時間,我又心血來潮重新追奶,

讓我重新追奶成功的就是這台nac nac觸控式電動吸乳器

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波波滿四個月時跟醫師討論後確定可以開始吃副食品,我就開始弄給波吃了,

第一道副食品,跟大多數媽媽選的一樣,就是毫無驚喜的十倍粥

可能有些長輩會覺得四個月還太早,但是依現在的小兒科、醫學研究,

都建議應從四到六個月應開始為寶寶添加副食品,而以免疫學的角度來看,

四個月到九個月正式訓練寶寶免疫耐受性的黃金時期,

只要是天然的食材,都可以讓寶寶嘗試,不需要刻意避開高過敏性的食材。

唯一需要避免的,就是一歲以前絕對不可以碰蜂蜜!

而像堅果花生那樣的食物在三歲以下更不可以直接整顆餵食,非常危險!

 

關於副食品的添加與大原則可參考黃璇寧醫師的文章:

黃瑽寧:如何幫寶寶添加副食品

 

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結婚之後對於情人節其實越來越無感,但基於今年出現了我的小情人,來稍稍紀錄、抒發一下好了。

 

有波波之後,母愛大爆炸到一個極點,不只身邊人意外,連我自己都覺得神奇,

以前對於生活上的瑣事我其實都算是有點天兵或是粗線條,老公更常說我是生活白癡,

但波波出生之後,關於波波的一切大小事我都非常重視也非常上心,

隨時在看的都是副食品食譜、新生兒照護方式、寶寶成長發展、寶寶育兒用品等等的文章,

可能是第一胎的關係加上自己個性希望親力親為,很容易把自己逼太緊,

導致波波剛出生時我一度覺得自己沒有辦法好好勝任媽媽這個角色,或是擔心自己奶量不足沒辦法餵飽他,

也會晚上時不時探他的氣息(就是嬰幼兒猝死症文章看太多的後果!!)

後續跟長輩在教養、照護上的觀念衝突,以及不得已重回職場後隨時都在掙扎想再留停,

種種事情,都是我在生產前,完全沒想過會有這麼大的轉變。

 

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說到這篇要分享的aden+anais包巾應該是每個媽咪都知道的好物,

可惜我到波波兩三個月之後才入手,

原本想說有朋友送的兩條薄的包巾+一條厚的包巾就夠了,實際用下來發現還是不夠,

倒不是因為要把波波包住,而是不管在家或是出外真的隨時隨地都需要像這樣的布織品!

從波波出生後這樣的布織品、毯子、包巾等等加起來總共超過十條有了...

 

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波波三個多月後期開始口水大爆發,雖然自認已經很勤勞的幫他將兩頰及下巴的口水擦乾了,

但某天起床發現,波波兩頰開始非常嚴重的口水疹,

真的是一夜之間從光滑的兩頰變成首圖的慘況,一早起來看到真的是傻眼了

立馬詢問媽媽群組+爬文解決方法,再以飛快的速度下單買了很紅的B5來擦,

一直以來其實都久聞B5的好用,但又會擔心是葉佩雯所以不想買,

這次就抱持著好吧試試看的心態買來擦,

一擦真的讓我驚艷,之後應該會變成家中必備的嬰兒保養品了。

 

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來補波波滿三個月的成長紀錄

滿三個月之後,波波慢慢找到自己的手指頭了XDDD

月齡更小的時候,都是把整個拳頭塞進去,慢慢地找到食指、大拇指了,

看著他吃自己手指頭津津有味,嘖嘖出聲的時候,

模樣真的很可愛,很好奇到底手指頭有多好吃

吃的津津有味的影片>>https://www.facebook.com/pg/ilovesunshine611/videos/?ref=page_internal

 

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