波波在吃了副食品將近兩個月後我就讓他開葷了,第一道葷食副食品就是蛋黃啦!

(建議吃副食品後1.5~2個月就可以開葷囉)

因為蛋是很容易引起過敏的食物,一般建議先讓寶寶吃蛋黃,吃蛋黃不會過敏再吃全蛋。

蛋黃泥也很簡單,我用的方式是用水煮(還沒研究要怎麼用電鍋煮蛋

比較重要的應該是蛋如何挑選以及如何保存,網誌最後面再提。

 

先說蛋黃泥作法步驟。

1. 首先就是把蛋洗乾淨直接丟到水裡去煮。

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來分享一個我自己非常愛的寶寶外出好物:美國TutimNYC玩具吊帶

因為不便宜本來只買一條而已,後來覺得實在太好用又追加買了三條,

只是很奇怪的是,都只有紫色豆莖這個花色是怎麼回事..?!

不管在哪個購物網站,都只有紫色,好在波的推車也是紫色

 

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酪梨是我懷孕後才認識的食物,懷孕後期為了養胎好愛喝酪梨牛奶,

還跟農場訂了一箱,偶爾就在家自己打酪梨牛奶喝,

既然酪梨是非常好的食物,在副食品這一塊當然要弄給波波吃!

 

酪梨的優點簡單擷取如下(資料來自康健雜誌線上文章)

酪梨最主要的營養素是對人體有益的單元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸,

它能預防乳癌、糖尿病,又能顧心臟,也能抗老、抗發炎,

因為它的水溶性維生素並不遜於其他水果,

也和一般水果一樣,含豐富膳食纖維與鉀、鎂、葉酸,能降血壓、預防中風,

同時富含抗發炎、抗老的植化素,包含葉黃素和其他抗氧化物。

或許因為擁有這麼多營養素,酪梨有個美麗的稱號叫做「幸福果」。

也被金氏世界紀錄列為營養最豐富的水果!

 

因為酪梨本身沒有味道,連我自己都不喜歡單吃酪梨的味道,

剛好家裡有香蕉,我就直接將酪梨、香蕉一起打成泥了

 

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話說,波波去年九月出生,台中做完月子回台北之後我就立馬約弄頭髮了,

是去一間很多網紅都推薦的日本造型師,

但是弄完,就是當下很美,但回家之後發現怎麼有燙跟沒燙一樣,

每次洗完頭髮,都很難整理啊~~~~而職場媽媽追求的就是要好整理又美啊

因為一直看不下去我的頭髮,所以讓頭髮休息一陣子之後我又跑去再燙一次了Orz..

這次去的是朋友推薦的,位於新光三越南西店附近,

中山捷運站四號出口附近的Zuc Colletion台北中山店

 

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 波波6M開始出現便秘症狀,吃副食品後會開始出現成型軟便很正常,

但後來波波的便便開始便比較硬,我就開始警覺,

直到出現一顆一顆的便,加上他便便時開始出現很用力的表情,我就確定他便秘了!

(解便頻率反而不是唯一指標,一定要觀察寶寶大便時的表情以及便便型態)

 

立刻上網開始研究找資料、做功課,才知道副食品初期容易碰到的幾項食材,

如地瓜、蘋果泥、紅蘿蔔、高麗菜其實也是容易便秘的食物,

但不是說這幾種食物不好,而是要搭配水或是在副食品中添加油脂才能幫助潤腸,順利解便。

 

便秘嚴重時會建議直接去看醫生開軟便劑,但因為我比較快就警覺還沒到非常嚴重,

所以我是先嘗試食療方式,做富含膳食纖維的黑棗泥給波波吃,

同時也增加他喝水的頻率和開始添加油脂,很快他的便秘狀況就好轉了!

 

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好久沒寫保養品文了,今天來寫篇是這陣子滿喜歡的美之源

這次用的是首圖中的兩種品項:古法手工黃金皂及西非原裝進口的全方位修護精華

 

先看一下全方位修護精華,這罐適用在全身,臉部的話要用另外一罐黃金乳木果精萃。

全方位修護精華的成分非常單純,只有100%純天然未精製乳木果脂,就這樣,

成分是不是很單純!!我喜歡成分單純的保養品,因為是乾性肌,所以我也喜歡油脂型的保養品,

這罐剛好完全符合我的喜好

 

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買英國品牌next寶寶裝網站步驟教學來囉!!

(其實也有大人和小孩服裝,也都滿好看的)

網站直接有中文介面:http://www.next.tw/zh

重點是,收到訂單後四個工作天就會出貨,

而且消費滿台幣900就免運喔,未滿900運費是150元,

免運門檻算是滿低的,買個幾件或找個朋友湊一下就到了。

消費金額也已經包含關稅,我這次買三千多就沒有另外被課稅喔。

 

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(首圖是波波第一次吃蔬菜:芥藍菜泥)

 

副食品中很重要的一環,就是蔬菜類啦!

從4M開始,給波波吃過的蔬菜類包含了芥藍、高麗菜、青江菜、空心菜、地瓜葉、花椰菜、菠菜,

(洋蔥、牛番茄跟紅蘿蔔之前另文分享過哩,這篇單純以綠色蔬菜為主)

(其實還有甜椒蘋果泥,但當時沒有紀錄,後續有再做再分享)

 

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雖然已經lag很久,但還是堅持來補波波滿四個月的成長紀錄!

滿四個月之後,因為波波抬頭已經抬得很穩,為了讓他多多練習,以及之後有空間爬爬,

我就去韓國購物網站Gmarket買了Alzipmat地墊(後續會有購物教學及地墊開箱喔

只要回家就是讓他躺在地墊上趴趴、玩玩。

 

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來補篇波波五個月的紀錄

滿五個月時,波波的成長進度整個大躍進,

長出下排兩顆小門牙了,也在滿五個月的當天學會翻身了,

也正式宣告把拔馬麻進入前輩媽咪們口中的翻身地獄XDDD

其實說地獄也還好啦,不過就是翻過去也哭,翻不過去也哭,

晚上睡覺睡一睡也翻,轉身洗個手洗個碗也翻,

會翻身之後更不能隨便放他一個人在床上,就這樣

 

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